Assertiviteitstraining

Doelgroep:

Iedereen die niet durft uit te komen voor zijn mening of gevoelens. Mensen die de indruk hebben steeds gemanipuleerd worden. Al diegenen die moeite hebben om tegen iemand anders mening in te gaan.

Verantwoording:

Vaak verliezen we veel inbrengen van mensen die de kracht niet hebben hun mening te verkondigen. Ze hebben bang dat ze niet sympa worden gevonden, stommiteiten gaan zeggen, te weinig zelfzekerheid hebben. Een oorzaak van stress of depressief worden is vaak een gebrek aan assertiviteit.

Inhoud:

Assertiviteit houdt in dat je op een gezonde manier opkomt voor jezelf, daarbij rekening houden dat je dat doet van uit respect voor je zelf, maar ook voor de andere. We bekijken hoe we de (on) bespreekbare dingen duidelijk naar voor kunnen brengen. Ook onze houding gaan we onder de loep nemen. Hoe kunnen we vermijden dat we blokkeren? Waar is de grens tussen assertiviteit en agressie? Uiteraard komt er in de training ook een groot stuk communicatie aan bod.

Resultaat:

  1. Men kan zich gemakkelijk uiten in een groep.
  2. Men wordt niet meer uitgebuit of gemanipuleerd.
  3. Beter gevoel na de moeilijke klus.
  4. Zelfzekerder.
  5. Meer respect en erkenning van de anderen.
  6. Grotere luisterbereidheid bij de anderen.
  7. Het behalen van het doel zonder (te veel) gebroken potten.
  8. Plezier krijgen in uw kracht.